Hallo, ich bin Nancy,
schön, dass Du da bist!

Ich bin stolze Zweifachmama und lebe mit meiner kleinen Familie im Westen von Hamburg. Ich bin zertifizierte ganzheitliche Ernährungsberaterin (Paracelsuschule Hamburg), sowie Fachberaterin für Säuglings,- und Kinderernährung (UGB). Seit 2020 arbeite ich als Gesundheitsförderin bei dem Verein Klasse2000, dem Unterrichtsprogramm zur Gesundheitsförderung für Kinder im Grundschulalter und ich bin die Bloggerin von kinderleicht gesund & bunt.

Bei mir findest Du alles rund um das Thema „Kochen mit Kindern“, Brotdoseninspirationen, meine Lieblingsrezepte, speziell für die ganze Familie, sowie Einblicke in meine Arbeit. Denn als Mama weiß ich, dass es im turbulenten Alltag manchmal einfach schnell gehen muss. Frisch, gesund und saisonal soll es sein, deshalb sind meine Rezepte schnell und einfach und versorgen trotz allem Dein Kind mit den nötigen Nährstoffen, die es braucht. Damit alle am Familientisch glücklich & zufrieden sind!

Was Kinder wirklich gerne tun...

gemeinsam und mit allen Sinnen helfen, ackern, pflanzen, ernten, riechen, fühlen, aussuchen, befüllen, bezahlen, organisieren, schneiden, rühren, kochen, schmecken, decken, zusammen essen, spülen, gemeinsam aufräumen, lachen. Sie wollen nicht: über Ernährung sprechen!

Kochkurse

Meine Kochkurse richten sich an Grundschulen, weiterführende Schulen, Familien und an alle diejenigen, die Lust haben, mit Kindern zu kochen und hierbei noch etwas Unterstützung benötigen. Nachdem ich deine Anfrage erhalten habe, werden wir die Kochkurse gemeinsam bei einem Gespräch, auf deine Wünsche und Einrichtung abstimmen. Und dann geht’s auch schon los…

Nach dem ersten gemeinsamen Kennenlernen mit den Kindern und einer Einführung in die Küchenutensilien, Hygiene sowie das Besprechen der Rezepte, wird in kleinen Gruppen unter meiner Anleitung, gerührt, geschnippelt und gekocht. Nebenbei lernen die Kinder spielerisch ihre Sinne einzusetzen und erfahren ganz nebenbei, wo die jeweiligen Lebensmittel herkommen. „Kochen“ ist ein riesengroßes Spielfeld, wo kreative, ästhetische und sensorische Fähigkeiten gefördert werden. So wird schon in jungen Jahren der Grundstein für ein gesundes Ernährungsbewusstsein gelegt. 

Zum Abschluss genießen wir mit den Kindern, in gemütlicher Runde, das selbst zubereitete Essen. Jedes Kind erhält auch am Endes des Kurses von mir als Geschenk, den Ernährungsführerschein und die Rezepte zum Nachkochen für zu Hause :-).

Ich freue mich auf dich, die Kinder und das gemeinsame Kochen!

 

Weitere Leistungen

Brotboxen

Ich gebe dir Tipps, für eine gesunde und abwechslungsreiche Brotbox. Denn ein gesunder Pausensnack ist der beste Grundstein für ein erfolgreichen (Schul-)Tag.

Kindergeburtstage

Hier findest du Inspirationen rund um das Thema Kindergeburtstag, denn der eigene Geburtstag ist für unsere Kinder immer etwas Besonderes. Sie sind an dem Tag geboren und stehen im Mittelpunkt. Sie dürfen mit Menschen, die sie mögen, zusammen feiern und sie bekommen Geschenke. Deshalb lasst uns diesen Tag unvergesslich machen.

Rezepte

Hier gibt es meine Lieblingsrezepte für die ganze Familie. Schnell, einfach und lecker.

Einblicke

"Kinder lernen durch Nachahmung, auch bei der Ernährung"

Ich liebe es zu Kochen, neue Rezepte auszuprobieren und dabei kreativ zu sein. Am liebsten mit meinen Kindern zusammen. In diesen Momenten entstehen, wie ich finde, immer die besten Rezepte 🙂

Ich möchte mein Wissen rund um das Thema „Kochen mit Kindern“ und meine Lieblingsrezepte hier mit dir teilen und dir zeigen, dass es Spaß macht, Kinder mit in die Küche zu holen, um gemeinsam neues auszuprobieren – auch wenn danach vielleicht ein kleines Chaos entsteht 🙂

Mit Kindern Kochen hat so viele positive Effekte und verbindet. Es ist es Wert!

Ich freue mich auf deine Nachricht!

Hast du Lust, auf einen Kinderkochkurs, vielleicht auch an deiner Schule, Kita, als Highlight zum Kindergeburtstag oder für ein ganz anderes Event? Lass dich inspirieren, um mit Kindern zusammen etwas ganz Besonderes herzustellen: z. B. leckere Smoothies, Joghurt, Müsli, Burger und vieles mehr, denn Kochen verbindet!

Melde dich hierfür gerne bei mir. Zusammen erarbeiten wir einen „gesunden und bunten Kinderkochkurs“, nach deinen Wünschen und Möglichkeiten. 

Ich freue mich sehr, dich hierbei unterstützen zu dürfen.

Umkreis

Hamburg

Telefon

+49 173 2054876

Mailadresse

hallo@kinderleichtgesundundbunt.de

Instagram

Lieblingsrezepte & praktische Tipps

Hier findest du meine Lieblingsrezepte für die ganze Familie, Brotdoseninspirationen und Wissen rund um das Thema Kinderernährung/Kindergesundheit.